爱心

帝王将相，达官贵人，皇亲国戚，衮衮诸公，贩夫走卒，市井之徒，梁上君子，大家闺秀，金枝玉叶，膏粱子弟，红男绿女，花花公子。这些大有分别的身份，对它而言，竟然没有任何的分别，它找上谁，就是谁倒了霉。

它——就是心脏病，一年夺去数千万条性命的职业杀手。上帝有了它，可以帮忙把人满为患的地球腾出一些空间来，好让新生命有落脚的地方。死神有了它，收买灵魂的生意高飞腾达，年增长率继续居高不下。

从麦克尔·杰克逊死于心脏病来看，这杀手在名人身上也不曾饶过。俺不是名人，更难逃出其追杀的范围是肯定的。所以，欲知己知彼，还是先来了解一下自己的心脏是个什么怪物，希望还来得及给予必要的援助吧。

我们的心脏

翻查了一些资料后，知道我们人类的心脏是一颗重约250～350g左右，肤色深红的‘肉泵’，它负起提供全身血液和养分予循环系统的动力；在收缩与扩张间，形成如气泵的挤压作用，推进血管里的血液、养分和氧气，使它们奔窜全身。周而复始，日夜循环，片刻不得停留；否则，一旦它偷懒停止运转，就会形成如杰克逊的悲剧发生。

我们的心脏位于身体中央略微偏左的位置上，其内部主要分成四个腔室，分别为右侧的右心房和右心室，左侧的左心房和左心室。血液游走全身的顺序是：大动脉→右心房→右心室→肺动脉→肺→肺静脉→左心房→左心室→主动脉。左心室将血液送往全身，故其壁面需要有特强的力量，所送出的血液量，一分钟约5公升之多，一天的量多达7200公升，所以这是一项相当沉重的工作。心脏备有的四个瓣膜功能，是为了防止血液逆流，分别为右房室瓣、肺动脉瓣、左房室瓣以及主动脉瓣。

血液游走全身释放出氧气，并带回二氧化碳；回归心脏后，经由右心房、右心室、肺动脉，暂时绕到肺部，更换二氧化碳和氧气，进行‘气体更换’，此动作称为肺循环。藉由气体更换而取得氧气的血液，会经由肺静脉回到心脏，通过左心房、左心室，再度运送往全身。这种体循环和肺循环反复不断地进行着，以维持生命体的活力。

健康的成年人，平静时的心跳，一分钟约60多下。换言之，心脏在一分钟内将血液送出的动作，便反复进行了60多次。婴儿的心跳，一分钟约130下。人类在进行激烈的运动时，身体需要补充大量的氧气，此时，心脏会增加跳动的次数，以便送出更多的血液供循环。此外，在情绪紧张和兴奋时，心跳的次数也会随之增加，这是因为压力使得肾上腺素分泌的活络，令神经活动提高之故。

我们有时可以听见自己的心脏跳动的声音，卟通……卟通……卟通……，这是右房室瓣、肺动脉瓣、左房室瓣以及主动脉瓣开闭所发出的声响。运动时，血液量增加，声音尤大。

几种常见的心脏疾病

心律不整
心跳的节奏絮乱，脉搏数一会儿增加，一会儿减少，称为心律不整。位于心脏中央的窦房结，它所产生的电力信号传送至心肌，使得心脏可以规律地跳动。要是此传导系统的某个环节出了问题，心室就会胡乱收缩，引发心律不整。

心脏衰竭
心脏的帮浦机能衰退，无法送出充足的血液量，使血液无法送达全身组织，此状态称为心脏衰竭。此症有急性心脏衰竭和慢性心脏衰竭之分。若依左右心室收缩力衰退的情形，又可分为左心衰竭和右心衰竭。

狭心症
提供血液给心脏的冠状动脉硬化，导致血液流通不顺畅，暂时陷入心肌氧气不足的状态，称为狭心症。剧烈运动、紧张、兴奋、入浴等，是发病的诱因。心脏超过平常负荷时发作的，称为劳动性狭心症。平静时发作的，称为安静性狭心症。还有夜间发作的夜间性狭心症。

心肌梗塞
冠状动脉部分的血液完全断绝，使心脏的部分肌肉陷入坏死的状态，称为心肌梗塞。其成因是冠状动脉硬化，造成狭窄或闭塞。和狭心症相同，剧烈运动、紧张、兴奋、入浴等，是发病的诱因。不过，近年来无任何诱因而突然发作的病例，其比率已在提高。

引发心脏病的风险因素

·年龄
·缺乏重要的营养，如多酚抗氧化剂

·糖尿病
·高胆固醇血症/高胆固醇水平
·吸烟
·高血压
·噪音
·肥胖症
·遗传因素或患上心血管疾病的家族历史
·缺乏运动
·忧郁症

欲防止心血管疾病，就要修正以上所述的风险因素。有些因素，如年龄、性别及家族历史都不能更改。停止吸烟是其中一种最有效及容易修正的因素。经常性的带氧运动加上健康的饮食习惯，可以改善脂蛋白的水平。如果不能，医生可以处方减低胆固醇的药物，如他汀等，这种用药亦可以有额外的保护作用。阿司匹林亦是另一种处方的药物，它可以减低导致心肌梗死及中风的血凝的形成。这些都是一般给予患有一种或以上风险因素的病人的处方。

其中一种经常被忽略，可消除心血管疾病风险的方法，是维持总胆固醇水平低于150。有研究指出，总胆固醇水平低于150的人甚少患上冠心病。

每星期最少吃两次油性鱼类，可以帮助减低突发死亡及心律不整。橄榄油亦可以提供最好的帮助。研究个别心脏细胞，显示脂肪酸阻止心脏内多余的钠及钙，这些都是引起心脏调律的危险及不可测的改变。

心血管疾病的治疗须视乎每一个病人的征状，但有效的治疗包括以上提及的防止性的生活方式。药物如抗高血压药、阿司匹林及他汀等降胆固醇药物都有帮助。在某些情况下，冠心脏动脉搭桥手术或血管成形术可以保证重开、修补或更换受损的血管。

‘爱心’，就是要爱护我们的心脏，尽量不要让它承受来自外界的超负荷压力。失去了心脏，就等同失去了生命，这玩笑我们是开不起的。

尽管有人说杰克逊的死因尚未得到确认，传言说有可能是因为服用过量的药物所致；但是，他却是因心脏停止跳动而死，如果他的心脏够健康，乃至于此吗？