在通往银行的巷道遇见一位熟人，老远便看见他那有宽度的身材向着我拢来。近身后，彼此寒暄的第一句就是：“你发福了！”本来是我先说他的，他也不客气地回敬了我一句：“你也是！”还用右手的食指向我的肚腩指了一指，然后彼此面有惭色地大笑而过。
去到公司买货时，碰到一位同样好久未谋面的友人，见了我也毫不礼貌地惊呼：“你发福了！”我无法也回敬他这句，因着人家看起来是比从前消瘦了些的事实。
现今的世界，大家都明白，发福了并不是真的有福，而是意味着身体的调控系统开始失效了。许多疾病都是由肥胖引起的，反正人胖起来就不是件好事，必然会成为疾病滋长的温床。
我在春节期间吃了很多垃圾食物，虽然有去走山运动，还是无法将体内多余的脂肪甩去。另一个容易致胖的原因是年龄，看过多位与我年龄相若的朋友，身材都有横向发展的趋势，也都来了三高中的一两高。
说到体积，其实还远远及不上我邻家的那个与我同龄的儿子，他大概一个人可以分成两个我，身材简直与日本的相扑手无差！在家里的大厅坐着看电视，必须独占两张凳子，偌大的屁股才算安置妥当。我见他这巨硕的庞体，已经意识到行动的不便了，不晓得他有没有这样的感觉？我暗自祈祷着自己以后不要像他“脑满肠肥油光面”的模样才好！
前年看过一篇欧美国家的报道，说的是住在8楼的一个大胖子死了，由于如座小山般的尸体无法出大门，需劳动消防员架云梯从面向街市的窗户把窗架全部拆去，才可以将尸体用吊车拖吊出来。这个“死胖子”看来已经因为太肥胖而没有出过门了！
当然，我也希望自己的多余赘肉能够减除掉最好，奈何一直是有想法而没有行动。虽然我上班的办公室在四楼处，每天步行这梯阶上落大概五、六回，照理运动量本该看到绩效才是；奈何这十年来练就了腿功后，四楼的高度已经不是问题，不但可以一口气上到去，有时到了四楼还感觉不到走了数十级的梯阶。大家看了大概要嘀咕我在嗮命了，不幸，这是真的！
这四楼高的梯阶，一般人如果不是经常的上落，要上去的话，还必需在中途作稍歇才行呐！见过年龄比我还小十来岁的人，上到四楼后，竟然气喘得说不出话来，得休息一阵，待呼吸顺畅后，才能开口说话。
一如我刚才之言，十年腿功毕竟不是闲得来的。梯阶虽然是个很好的运动场地，却因习惯成自然，使我体内的脂肪无法因为爬楼梯而燃烧起来消弭掉！
不是十五二十了，到了这把年纪，美丑已经不是很重要，所以，减肥也变成无关痛痒的事了。但是健康很重要，看来我还得下个决心，筹备减肥计划，强行瘦身才行。
再说吧……
减少食量，定时进食，不吃宵夜，多做运动。
回复删除大佬的16字真言，我有实践8字的，就是：定时进食，不吃夜宵。
回复删除我食量不算大，有人说人要胖起来，光喝水也会胖，是真的。
至于运动量，真的是很少了，以前还与一班朋友打羽毛球，现在也差不多有6年没有打过啦。。。。。。
人到了中年就是这样的。我也是，一天到晚在办公室里，小腹就是这样得来的。其实我吃得很少，但是我吃不定时。说起来，我也蛮怕的，体重一直有增无减。三，四年前我还有打壁球和游泳，但是现在，真的提不起精神了。
回复删除玉燕，
回复删除妳也是哦？
想减又提不起劲去减，所以我们就越来就越胖。。。。。。
我已经尽量少吃高醇高脂的食物了，还是避免不了腰部的发展。。。。。。
以前也是这样吃这样喝的，没见肥，现在即使管控食物，还是避免不了，看来年龄确实是个大问题。。。。
我的日文教室在3楼，其实有4楼的高度，因为一楼的空间很高，有个空中阁楼。一个星期才爬一次楼梯，上到课室，两个膝盖又酸又软。还不能一口气快快走上去，得放慢动作，这样才可以有喘气的空档。心想如果到时真的爬不上去，那就是该收档停学的时候了。
回复删除ninie，
回复删除还不至于吧？哈哈！
什么时候搞个网上教导日文的，就不用爬楼梯咯。
日文我廿年前有学过它的50音，还会写平假名与片假名的全部字，可惜后来荒废了。
日文的字体我很喜欢，有艺术式的动态感，其实也是来自中国的草书，是减到不能再减的字了。
觉得最没有艺术性的是韩国字，像画迷宫般，呵呵！
咦，离题了。。。。
哈哈，山城客人爬楼梯不爬山。。。
回复删除怎么，很胖吗？人家说胖是福你说胖不是福。。。：）
今天看到一篇文章，有个牧师竟然可以一口气吃9碗饭（应该是小的啦，因为他去吃肉骨茶。）！老板不够饭，还得去隔壁店买饭给他呢！难怪他从70公斤飙升到100公斤！！
够吓人吗？你可以吃几碗？
我想在脸上增肥，有办法吗？（这样看起来比较有福气，抽奖中奖率比较高嘛。。。）
Cindy，
回复删除是呀，开始增胖了。。。
胖在今天是个贬义词，与八戒是同义词，与赵飞燕是反义词。。。。。。所以不喜欢。
有，有句话叫“打肿脸充胖子”，可能有效。。。^^